no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

hana_511さん

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05月11日生 AB型東京都

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< どきどき～♪　わく... 　｜　また始まっちゃった... >

【記録グラフ】

食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
焼酎（1人前）	206	kcal
しいたけ（1人前）	10.8	kcal
長ネギ（1人前）	22.4	kcal
くばらキャベツのうまたれ（1人前）	9	kcal
2時
焼酎（1人前）	206	kcal
ニッスイ減塩低脂質ソーセージ（1人前）	58	kcal
手づくりポテトチップス（1人前）	103	kcal
ごはん（1人前）	202	kcal
ハウスめざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前）	63	kcal
12時
マ・マーカロリーケア80kcalパスタソースミートソース（1人前）	80	kcal
ごはん（1人前）	269	kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ脂肪分25％カットミックスチーズ（1人前）	76.5	kcal
白菜のみそ汁（0.5人前）	40.5	kcal
17時
ワイン（赤）（1人前）	380	kcal
なすとピーマンのサブジ（1人前）	119	kcal
スモークサーモン（1人前）	242	kcal
キューピー低カロリードレッシングすっきりレモン（1人前）	10	kcal
21時
焼酎（1人前）	412	kcal
絹ごし豆腐（1人前）	84	kcal
イオン六種のだしつゆ（1人前）	11.3	kcal
	2602	kcal
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