no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		バレエ
150分
バレエ（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
3時
無印良品 マシュマロ（1人前） 337 kcal
あんぱん（0.4人前） 78.4 kcal
6時
栗ごはん（0.5人前） 221 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
18時
栗ご飯（0.5人前） 221 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
無印良品 マシュマロ（0.3人前） 101 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ぽとふ（0.3人前） 59.7 kcal
  2008 kcal
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