091026【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

091026
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【記録グラフ】
基礎代謝
1703kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ファーストキッチン チキンビッツ（0.2人前） 53.6 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
13時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  2206 kcal
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コメント
むにた 2009/10/26 23:19 
カレーはやっぱり高カロリー。
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