091027【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

091027
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【記録グラフ】
基礎代謝
1712kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ソーセージ（0.1人前） 5.6 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
もやし炒め（0.7人前） 295 kcal
フライドポテト（0.1人前） 16.6 kcal
エビ焼売（0.1人前） 15.6 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
13時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
21時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ウォッカ（2人前） 144 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（0.5人前） 31.2 kcal
  1862 kcal
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コメント
むにた 2009/10/28 07:44 
収支トントン。いい感じ。だけど、お酒一杯余計。
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