ダイエット212日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット212日目
09年10月27日（火）

ダイエット212日目
< ダイエット211日... 　｜　ダイエット213日... >
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉炒め，スパゲッティ）
【間食】
あまからちゃん,チーズケーキ
【晩ごはん】
三色丼，スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-17kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
4583歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（0.8人前） 143 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.5人前） 121 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
あまからちゃん（2人前） 62 kcal
16時
三幸製菓 ミニサラダ（4人前） 100 kcal
20時
三色丼（1人前） 663 kcal
コープ わかめスープ（1人前） 30 kcal
チーズケーキ（2人前） 575 kcal
  2021 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE