no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
924kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
84分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 185 kcal
クリスピーチキン（2人前） 110 kcal
さば煮（1人前） 116 kcal
ごまアスパラ（1人前） 33.1 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 33.1 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 17 kcal
18時
鶏トマト鍋（0.5人前） 510 kcal
納豆（1人前） 88 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
アサヒビール スタイルフリー（3人前） 252 kcal
焼酎の（2人前） 148 kcal
19時
ヴィドフランス コーンパン（1人前） 172 kcal
  1683 kcal
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