no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
みそしる（1人前） 73.1 kcal
スギヨ ひら天（1人前） 152 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 87g（1人前） 371 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
17時
キャラメル（5人前） 65 kcal
20時
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
サッポロ オフの贅沢（1人前） 98 kcal
  1861 kcal
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