no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（0.5人前） 135 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 38.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
天津飯（1人前） 450 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
16時
キャラメル（5人前） 65 kcal
21時
おでん（1人前） 307 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2276 kcal
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