no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
生ハム（0.7人前） 9.4 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
れんこんサラダ（0.6人前） 55.9 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
22時
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
大根（1人前） 10 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
リンゴ（1人前） 91 kcal
セブンイレブン がんも（2人前） 180 kcal
MORIMOTO パイ（1人前） 118 kcal
  2089 kcal
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