no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
11時
クッキー（0.2人前） 12.8 kcal
第一パン 黒糖くるみ蒸しパン [袋] 1個（0.1人前） 36.5 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
チキンカツ（0.4人前） 175 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
クッキー（0.2人前） 12.8 kcal
22時
切り干し大根煮（3人前） 269 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
  1970 kcal
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