☆お次はコレ!!!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日(土)

☆お次はコレ!!!

< ☆ナンデコウナルノ...  | ☆べらうまっ!(*... >
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=_aLFmVwbxro
(ごめんねー「無効になってます」って出たらしつこくクリックしてみてー♪)


昨日、発表会明けての初めてのレッスン・・この日を待って入門クラスに体験・入会した方はわんさか♪
が、うちらの初級・中級クラス・・ん?

皆さんお休みですかーーーー!!!( ̄□ ̄|||)がーーん!

結局生徒2人で先生の指導をみっちり90分以上、基礎から学びましたー♪すっごい良かった☆
立ち姿勢から目線・・お腹の筋肉の動きなど・・・・行って良かったー♪
(いつも発表会のあとは、みんなお休みするから行くと先生がめっちゃ喜んでくれるのも嬉しい(=´∇`=) ニャン♪)

私実は恥かしくってレッスンではおなかを出せないのですが・・今日は醜い腹全開で行っちゃいましたー♪
やっぱベリーはお腹出さないと駄目なんすねー、今更ですが^^;

次の課題が決まりました☆

「ジプシーダンス☆」ですーキャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー
ベリーダンスの中でも色んなジャンルがあって・・次の発表会には「シャキーラ」の曲でジプシー娘を☆

元〃、私が習ってるベリーの先生は「フラメンコ」の先生もしてまして・・次のイメージは
もしかして「フラメンコチック」かもしれませんねー♪目指せ女闘牛士?ちと違うか・・(゜▼゜*)ウヒヒヒ

今日からベリーダンス歴三年目に入りましたー☆
まだまだ初心者の部類ですが、今年こそ!!ショーに出して貰えたら頑張りたいと思います♪

ここのみんなも今頑張ってやってるもの・・
テニスやフットサル、フラダンスやコーラス・・お料理等などもちろんお仕事も!・・それぞれのジャンルは違いますが
頑張れるものに出会えた奇跡に感謝して、頑張りましょうねー♪:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:


よし!今日は綺麗に決まった・・?ん??
早速筋肉痛・・・キターーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!\\(゜ロ\\)Ξ(//ロ゜)//


☆シャキーラ・・・ベリーダンスを踊りながら歌うんだけど・・めっちゃかっこいーですよね♪
 http://www.nicovideo.jp/watch/sm1568812

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
BMI
23
BMI() のグラフ
筋肉率
26%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1291kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
mommomo 2009/11/07 02:39
ははは、ウチのコーラスも各パートひとりちょぃなんてことあるよ。
もぅ、ドッキドキもんです。

いいですよねぇ、ダンシング~♪
20歳の頃、新宿で腰振って以来ご無沙汰だなぁ。 (笑)

3年目ですか。
う~む、またまた、楽しみだな^^。
 きこたん 2009/11/07 12:06
あーーーーーこっちまでドキドキしてきたーーーーー!!
ソロで歌うのって緊張するよねーカラオケならOKなんだけど^^;

今度「粋女会」でみんなで踊りましょうよーーー♪腰ふってー☆
もうなんでもアリですよー!!シャカシャカ ""8(^∇^8)(8^∇^)8"" シャカシャカ
flo 2009/11/07 04:44
うううっ!!momoちゃん、それって、六本木のデス(●・w・●)コですか?

3年目かぁ~~~頑張っておりますよね~☆

ジプシーダンス、映画の中の、ジプシーダンスしか知らないのですが・・・
タンバリンの様なものを持って踊りますか?
動きが速そうですね。

楽しみですよ~(^▽^)ノ
 きこたん 2009/11/07 15:08
momoちゃん・・のデスコクィーンのお姿見たいーーーーー!!
カラダカラを始めて半年位してから、ベリーを始めたから・・ほぼ同時進行・・?^^w

ベリーのジャンルのジプシーだから・・どんなんでしょうねー♪楽しみです☆
タンバリンは持たないけど、自分の体をビシバシ叩くみたいだよー^^;
人間タンバリンか・・@@;w
ほよほよ♪ 2009/11/07 09:03
次はジプシー娘ですね!
もう次のお題が出てくるとは早いですね。
それにしても、きこたんのクラスの先生は
演出もきれいで、良かったです。
衣装も楽しみ♪
もう、紐はないかも・・その分、ムチ(鞭)があったりして~!!!
↑ すみません、また妄想中、、。
 きこたん 2009/11/07 22:29
実現するかしないかは・・今後のレッスン次第ですが・・
なんとも新しいジャンルにもTRYしたいのが、欲張りな私・・(*^ ^* )V
あーーーーーありがとーーーーー☆
もう一個の先生のベリーはリハでチラとしか見てないのですが・・あっちも
趣向を凝らしていたような感じで・・♪

ムチ・・?オホホホ ( ^^)/~~~~~~~~~ν ピシッ!
ぃやぁ・・多分それはないかなぁー(○∇○) ドキッ 
com 2009/11/07 09:47
はっぴょうかい・・・終って、またやる気がでたんですね。
えらい~

運動って気持ちいいですね☆
 きこたん 2009/11/07 23:02
運動・・ダンス楽しいですよー☆
今日も適度な筋肉痛に身を任せ・・( ̄ρ ̄)ハゥゥゥ
夕食時に腹筋してたりとか・・?
どんだけーーーーーー!!
PONPY 2009/11/07 10:13
今度はジプシーダンスに挑戦ですかー きこねぇさま、張り切ってますねー
私もいよいよ発表が来週の土曜日に迫ってきました。
もう来週のこの日は心臓バクバクで出番を待っているんだろうなー
 きこたん 2009/11/07 23:04
なんでもかんでもやりたいお年頃の48歳・・?ヾ(@^▽^@)ノ わはは
まだ「折り返し地点」にも逝ってませんからーーー(゜ー、゜)ヽ(ー_ー) モシモシ

PONちゃんも、もうすぐだねー♪
きっと楽しい充実のステージになると思うよ☆頑張ってね♪^^w
grill 2009/11/08 00:11
フラメンコ習ってる人も多いですよね。
フラメンコの情熱をベリーで表現するっておもしろそう。
トルコ料理屋さんに行ってみようかな。
 きこたん 2009/11/08 08:40
フラメンコはリズムの取り方が難しいですねーw
ベリーが「ふわふわ」なら、フラメンコは「カツカツ!」って私の中のイメージです^^;

レストランでの生のダンスは身近で迫力ありますよねー☆
grillちゃんも「サルサ」とかやってみたら?何か似合いそうですよー♪ヾ(@^▽^@)ノ
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