腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日)           ☆いってきます(*^^*)  
11月2日(月) 100回 30 kcal up   85365回   ☆さてと…  
11月3日(火) 100回 30 kcal up   85465回   ☆リアル・クローズ☆  
11月4日(水)           ☆駄々星人のお供で…  
11月5日(木) 100回 30 kcal up   85565回   ☆癒しスポット(^^) ρ(^...  
11月6日(金)           ☆ナンデコウナルノ？？？  
11月7日(土) 100回 30 kcal up   85665回   ☆お次はコレ！！！  
11月8日(日) 50回 15 kcal dwn   85715回   ☆べらうまっ！(*^^*)  
11月9日(月) 100回 30 kcal up   85815回   ☆寝ぼすけ母ちゃん・・・ｗ  
11月10日(火) 100回 30 kcal up   85915回   ☆おさんどん・・(´ヘ｀;) ...  
11月11日(水) 100回 30 kcal up   86015回   ☆オチまくりーーの親子♪  
11月12日(木) 100回 30 kcal up   86115回   ☆消えますよ♪消えます消えます...  
11月13日(金) 100回 30 kcal up   86215回   no title  
11月14日(土)           no title  
11月15日(日) 50回 15 kcal dwn   86265回   ☆v(≧∇≦)v イェェ～イ♪  
11月16日(月)           ☆すごいんだよ～Ｏ( ≧▽≦)...  
11月17日(火) 100回 30 kcal up   86365回   ☆かしこまりぃ～(*≧m≦*)...  
11月18日(水) 50回 15 kcal dwn   86415回   ☆第一印象  
11月19日(木) 100回 30 kcal up   86515回   ☆生涯現役！ ヾ（＾ o ＾）...  
11月20日(金)           ☆なにが一番楽しみかって！！  
11月21日(土)           ☆おばあちゃんの味  
11月22日(日) 100回 30 kcal up   86615回   ☆いい夫婦の日に♪  
11月23日(月) 50回 15 kcal dwn   86665回   ☆残金8円の女・・・！Σ（￣ロ...  
11月24日(火) 100回 30 kcal up   86765回   ☆いつかきっと・・・♪  
11月25日(水) 50回 15 kcal dwn   86815回   ☆廃棄天国キターーーーーー！！  
11月26日(木) 50回 15 kcal dwn   86865回   ☆いざっ！(* ￣Ｏ￣)ノ  
11月27日(金)           ☆「M神話」  
11月28日(土) 50回 15 kcal dwn   86915回   ☆どうなってるの？( ￣▽￣;...  
11月29日(日) 50回 15 kcal dwn   86965回   ☆にしむくさむらい・・・？  
11月30日(月) 50回 15 kcal dwn   87015回   ☆セミナー最終日です☆  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 1,750回 （先月：3,650回）
平均数（今月） dwn 79.5回 （先月：135.2回）
最高数（今月） dwn 100回 （先月：200回）
目標達成率（今月） dwn 59.1% （先月：103.7%）
総合データ（～11月）
合計数 87,015回
平均数 115.7回
最高数 210回（記録日：2008/11/22）
目標達成率 93.9%