no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
６種類の野菜と２種類の果実ジュース（1人前） 33 kcal
山崎製パン 豆パン（1人前） 197 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 148 kcal
チキンサラダ（0.2人前） 44.6 kcal
ささみごま（1人前） 33 kcal
さば煮（1人前） 189 kcal
レモンソーセージ（1人前） 121 kcal
19時
宮 きしめん （1人前） 300 kcal
とろろ（1人前） 109 kcal
ささみチーズソテー（1人前） 171 kcal
納豆（1人前） 88 kcal
ささみ胡麻和え（0.5人前） 66.9 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
20時
枝豆　セブンイレブン（1人前） 111 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  2054 kcal
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