落ち日【54045さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

落ち日
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なんでだろう、今日ものすごく気分が落ちた…!!
ひどいもんだ。
一人で勝手に考えを巡らせてどんどんネガティブになってしまった。
でも、前と違って「あ！そういうホルモンバランスの日なんだ！」と自覚できたから、
外にその感情を意味無く晒してしまうことは避けれた。
でも気づいてもネガティブ気分・思考が去るわけでないのが面倒なところだなぁ～…。

さあ、午前中に掃除しちゃって、午後集中して仕事するぞ!!!!

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腹囲
73cm
腹囲（cm） のグラフ
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