no title【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

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< 息子と初登山 　｜　ありえない入口 >


【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
おにぎり（2人前） 941 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 86g（1人前） 280 kcal
22時
鶏肉（1人前） 356 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
  2009 kcal
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