3年生カレンダー完成・通販発送【asastさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日(火)

3年生カレンダー完成・通販発送

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【記録グラフ】
食事の記録
2499kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
トマト(1人前) 22.8 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
12時
鶏の唐揚げ(1人前) 501 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク(1人前) 16.9 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
ウェンディーズ ケチャップ(1人前) 14 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ(1人前) 189 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
20時
焼きそば(1人前) 634 kcal
野菜炒め(1人前) 262 kcal
牛乳(2人前) 276 kcal
  2499 kcal
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