091110【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

091110
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【記録グラフ】
基礎代謝
1699kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
手羽先の唐揚げ（0.1人前） 53.2 kcal
肉団子（0.1人前） 42.5 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
13時
ご飯（1人前） 420 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
21時
そば（1人前） 145 kcal
マルハニチロ イカ天ぷら（1人前） 140 kcal
  1653 kcal
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コメント
むにた 2009/11/10 23:04 
２連続でアンダー２０００！　この調子。
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