091111【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

091111
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【記録グラフ】
基礎代謝
1743kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ソーセージ（0.3人前） 16.7 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
13時
天丼（1.5人前） 854 kcal
22時
ビール（4人前） 560 kcal
チヂミ（0.4人前） 145 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
もつ煮（0.5人前） 94.4 kcal
  2353 kcal
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コメント
むにた 2009/11/12 00:52 
やっぱり飲むとカロリーオーバー
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