二日前（急速減量初日）【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

二日前（急速減量初日）
< 試合３日前 　｜　前日（急速減量２日... >
退路は断ったこれで水分補給は計量までなし。
＜今回はさらりと水抜き＞
0800 57.5
0830 57.25
1200　56.4
休息
1830　エアロバイク　55.7
あと1700ｇ

明日の朝　55.4
ジム練参加　54.8
1600　エアロバイクで追い込みを掛ける
リミットへ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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