no title【tak--takuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

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【今日やった運動】
自由形　　５０ｍ×　１本　約４０秒
平泳ぎ　　５０ｍ×　１本　
平泳ぎ　　５０ｍ×　１本　約５０秒
平泳ぎ　　５０ｍ×　１本
自由形　１００ｍ×１３本　約１分５７秒～２分２０秒
平泳ぎ　１００ｍ×　６本　２分１０秒～
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合計　２１００ｍ
【運動した時間】
約　２時間
【新たな発見】
自由形のストローク数は、２５ｍで２５から３０程度
疲れてくると、自由形より平泳ぎのほうが速くなる
【今日の感想】
【記録グラフ】
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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