no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュー ポタージュ（1人前） 81 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
しょうが焼き（0.5人前） 178 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
16時
チキンドリア（1人前） 301 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
20時
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 54 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
お手製 うの花（1人前） 184 kcal
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
グレープフルーツ（1人前） 128 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2139 kcal
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