no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
ブロッコリー（1.3人前） 42.9 kcal
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
エビバーガー（1人前） 325 kcal
蒟蒻ゼリー　マンゴー（1人前） 44 kcal
21時
味噌煮込みうどん（0.2人前） 98 kcal
きんぴらゴボウ（1.2人前） 89.1 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
キューピー テイスティドレッシング　コブサラダ 15g（1人前） 71 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
チロルチョコ チロル（2人前） 62 kcal
バニラアイス（1人前） 98 kcal
  1903 kcal
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