体調不良【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

体調不良
< 飛行機雲 　｜　もし君と... >
悪寒がする
娘の新型インフルエンザが移ったかな？


http://www.youtube.com/watch?v=nTslf3mcOks

【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
3861歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  1320 kcal
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