奇跡!【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日(月)

奇跡!

< もう限界  | また、切っちゃった... >
先週はたらればプログラムで稼げたポイントは1のみ、
休肝日2日も守れていない惨状なのでした。

さらにさらに2日もウォーキングやダイエットさぼったのに体脂肪&体重あまり変化なし。
うーん、4か月コツコツと運動を続けてきたおかげで
基礎代謝が少しアップしてきたのでしょうか、じーんw、感動。

この奇跡に感謝しつつウォーキング行ってきまーす。
帰ってきました、ついでにwii fitで筋トレするか悩み中(悩んでないで早くやって!)

今週はお薬をもらいに医者にいかなくちゃです、いやだなーっ。
インフルエンザだけはこの時期に引きたくない、でも薬をもらわないわけにはいかない、
朝1時間ぐらい早くいって1番を狙おうかなーっ。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
はりそん705 2009/11/16 10:48
wii fit持っているのですね。
やってみたいなぁー。欲しいです。(笑)

といっても、ゲームって飽きちゃいそうで…せいぜいDSくらいですね。(笑)
バンクーバーOPがやってみたいです。ふふふふふ。

病院は一番か、一番最後か!!!ですよね。
どちらにしても、気合いが必要ですね。ガンバッテ(*^^)v
 けろけろりん 2009/11/16 10:55
はりそん705さんこんにちわ。いまwii fitでヨガ45分やりました。
去年のお正月に買ってから私は途中さぼりながらも利用してます。
ジムに行く時間を考えれば家で運動ができる気軽さがいいですよーっ。
でも続く人も続かない人(続かなかった友人約2名)もいるので
一度だれかの家でやらせてもらうのがおすすめです。

病院、そうですね、風邪なんか絶対貰わないという気合でいってきまーす。

YGT 2009/11/16 11:26
はんぱなく運動なさってるから。
代謝変わってきてるんでしょうねえ~。
暴飲されてもかわらないところ。スゴイ。^^
 けろけろりん 2009/11/16 11:32
お腹や背中はまだぽにょぽにょだし、体脂肪も変化ないんですが
代謝だけ上がるってあるんでしょうかねーっ、まぁ、ラッキーってことでw。
hana_511 2009/11/16 17:52
wii fit、CMで松嶋菜々子がやってるアレ、私もやってみたいです。
 けろけろりん 2009/11/16 18:31
けっこー楽しいですよーっ。ただ私ゴルフやったことないのでゴルフはいまだ未体験ですがw。
monk_one 2009/11/17 01:04
wii 結構キツイですよね!

楽しい&きつい
同時進行でイケると すてきですよねーー

今日もわたくし
飲んだくれなmonk_oneですー
 けろけろりん 2009/11/17 10:14
monk_oneさんおはよーっす。昨夜は楽しくお酒飲んだみたいでいいなーw。
先週暴飲暴食の限りを尽くした私はできれば平日はお酒抜きたい…けど無理だろうなーっw。
せめてwiiでカロリー消費?
こんなはずじゃない 2009/11/20 01:45
>(悩んでないで早くやって!)
お~~~っ。ぐさっ。><
 けろけろりん 2009/11/20 07:20
寒いなーっ悩んでないで、今朝もウォーキング行ってきまーす。
それにしても寒そうですがーーーっ。
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