・・・＠＠ゞ4th【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

・・・＠＠ゞ4th
< 寝違え　⇒　修復？... 　｜　拍子抜け！？ >
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ジム休館日。

(￣□ヾ)ﾈﾑｰ
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ヨンミとサンミ
バージョンダウンか？　
サンミの復活か？
寝言、？　戯言？　

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【記録グラフ】
食事の記録
2926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
9時
神戸屋 サンミー（0.9人前） 470 kcal
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
江崎グリコ カフェオーレ（1人前） 95 kcal
10時
ロッテ ミルクティー（1人前） 419 kcal
12時
クノール サクサクパンが入ったスイートコーンのポタージュスープ（1人前） 170 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
13時
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（1人前） 85 kcal
16時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
19時
サントリー デカビタ（1人前） 113 kcal
21時
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
23時
カレーパン（1人前） 347 kcal
不明１（1人前） 243 kcal
  2926 kcal
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