ちょっと落ち着きつつある？【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

ちょっと落ち着きつつある？
< no title 　｜　今日も♪ >
ちょっと落ち着きつつある？
・・・・何がって・・・。

私のつわりです。

食欲も戻ってきたし（？）（てか、食欲は前からあった？）
食べたあとに、はかなくなったかも！


【朝ごはん】
A　りんご1/4 40
B トマト、胡瓜のサラダ　50
C　ガーリックラスク　100
コーンスープ60
チーズ　50
ゆで卵、おでんの残り　100

合計　400kcal

コンソメスープ　50

【昼ごはん】
中華粥1/2 300?
杏仁豆腐
　100？

490kcal？

マンゴーねり　90

高島屋試食・・・　100

【晩ごはん】
柿安で、あーちゃんと娘をごはん。
北海道フェアのビュッフェで・・・
ちと、食べ過ぎた。
食べたあと、吐き気は若干したけど
はかなかったぞーー！！！

（体重増は怖いが・・・）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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