no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日(水)

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水曜日

きのうの夜は12時すぎくらいに寝たので今朝は旦那と一緒に目がさめた。
もう一度寝ようとしたけど眠れなかったので起きてお茶を飲んだ。
したらちびまで起きてきちゃった^^;
きっと私と一緒に寝ようとベッドにもぐりこんだけど私がいなかったんで起きてきたんだろうな~。

一緒に旦那を見送って、ちびにアニメを見せた。

私はトーストを食べて、ちびにはジュースとスーシカを食べさせた。

しばらくしたら寝るつもりだったけど眠くならないし、お腹すいたのでおいもをむいてひき肉を乗せてオーブンで焼いた。
ちびも食べたがったのでちびの分は別に分けた。
スープを食べてからっていったらあとで食べるって。

おいもにケチャップをつけて食べたらおいしかった♪
それからちびにスープをたべさせた。

ネットをしたり、編み物をしたりしてたらもうお昼になって眠くなったのでちびとお昼寝。
ちび、ベッドに入ったら2分くらいで寝ちゃった^^
旦那から電話があった。今寝るとこだっていったらあとでまたかけるって。

2時に目覚ましをかけたけど結局3時まで寝ちゃった。
起きて支度して買い物と散歩に出かけた。
義父が外はすごく寒いからあったかくするようにって。

ちびにはこの前買ったフリースの裏つきネルシャツを着せて、下はパジャマのズボンとタイツに手編みの靴下、つなぎを着せた。
もこもこにきぶくれしてた^^;

家の前でマクシムが遊んでたので少しちびを遊ばせた。
それからフラグマンに行った。
図書館の近くの公園の横にまた木製の滑り台ができたのですべらせたけどちっとも滑らなかったので1回だけ。

スパゲッティ1キロ、ベルメシェリ半キロ、カラバイ、バトン、卵、さんま缶、トマトペーストを買った。
それからすぐにまた家の前の公園に戻ってちびを遊ばせた。

マクシムはそりを持ってなかったのでちびが貸してあげてた。
かなり長く遊ばせてそろそろ寒くなってきたので家に帰ろうとしたけど、スーシカを買うのを忘れたのでキオスクまで行って買った。
帰りがけ、隣の公園の滑り台でも滑りたいって言うので寄った。
そこでも男の子たちがいっぱいいてちび、一緒になって滑って楽しそうだった^^

帰ってきたら5時すぎ。
3時半すぎにでかけたから1時間半外にいたんだね~。

お腹すいたんでちびと食事。
ちびは朝ののこりのお芋とお肉、パン1切れ、りんご1個とカッテージチーズ、ジュース、お茶、スーシカ2つ。
私はパンにレチョーとイクラを塗って食べて、それからバトンにバターとはちみつを塗って食べた。

それからは大部屋でちびがおもちゃで遊んで、私は編み物をした。

夕飯はナポリタン。
トマトペーストを入れる前に具を少しとりわけた。
旦那のお弁当用。
夕飯がナポリタンだからお昼はぺペロンチーノになるように♪

ちびにはオリーブ油とチーズをかけた。

旦那が帰ってきてすぐご飯にした。
ちび、夕方食事したばっかりなのにすっごい勢いでスパゲッティを食べてびっくり!
旦那が半分くらいしか食べてないのにちび、完食!

夕飯のあとはしょうがシロップと砂糖しょうがを作った。
しょうがが高い上に、手間と時間がかかるんでほんと大変!
旦那はみんなに食べさせちゃうんだけどやめてほしい。

でも今日はちょっと手伝ってくれてうれしかった。


【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
   
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