no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日(月)

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8月15日(月)

この日は9時に起きてちびの朝ごはんを作ってちびを起こした。
マカロニとチーズ。
旦那も起きてきてサリャンカをあっためて食べてた。
私はミルクティーを少し飲んだ。

11時からホッケー教室なので10時半のバスに乗った。
ちびが7歳になったので切符を買うか悩んだけど、入学までは払わないことにした。
ガズナクに着いたら誰もいなかったけどしばらくしたら年長チームの子が来た。
どうやら2チーム合同練習みたい。

年少チームからはイリヤ2人、コーリャ、リョーシャ、ローマ、マクシム、ワーニャが来た。
年長チームから2人で全部で10人。

トラック3周走ったあとは体操をしてサッカー。
みんな走り回るから土ぼこりがすごいし、汗をかいてみんなくっつくし、転ぶし、練習のあとはみんな真っ黒!
しかも更衣室が断水で洗えなくて困った。
顔まで泥で真っ黒のちびとバスに乗るのはちょっと気が引けたのでマーシャの部屋の義母のとこによって洗わせてもらった。
それからちびに炒めたじゃがいも、私にはじゃがいも、きのこ、ロールキャベツをご馳走してくれた。

食べ終わったらちび、また汗がだらだらだったのでまたシャワーで洗った。

義母はたいてい家にいるからまた寄るようにって。

バスで家に帰って、ちびにピアノの練習をさせて私はプールの支度をした。
3時すぎにちびにローラースケートをはかせて出発。
音楽学校に着いたらもうジャンナ先生が来てた。

ちびに新しい曲を選んでくれた。
3~4年生の曲集からって知ってびっくり!ちびはやっと1年生になるのに!
でもまぁ考えてみたらちびが弾いてるファンタジアだって1年生向けの曲とはとても思えないしいまさらかぁ。

ジャンナ先生がいろんな書類の整理をしてたらペルミで秋に行われた国際コンクールのものが出てきたんだって。
で、そこに電話して今年もあるのか聞いたらあるそうな。
10月半ばで2曲演奏でちびは5~8歳のクラスに出ることになるらしい。1500pだって。
ペルミだと交通費がほとんどかからないから助かる。
間に合えばキリールも出させるし、続けるならエバもだって。先生と友達もプロフェッショナル部門で出場。

コンクールは来年の1月のが始まりだと思ってたからちょっと焦るけど、10月には「変奏曲」「花と蝶々」を弾くことになるらしいからまぁなんとか間に合うかな。

ピアノのレッスンのあとプールへ。途中でくせっけのアルチョームとおばあさんに会ったので挨拶した。

プールはけっこう混んでたけど、男の人2人が泳いでるところに入って泳いだからかなりスムーズに泳げた。
なるべくターンのときに休まないようにして28往復!
ターンに失敗したときに少し休んだりしたけど、そうするとかえって連続して泳ぐより息が乱れてしんどいことに気がついた。
目標は40往復だからまだまだがんばらなきゃ!

帰りにちびにシャーベットを買って食べさせた。
いろいろ叱りすぎたかなと反省。

途中で旦那から電話。1日中私たちがいなかったから淋しくなったんだって^^
迎えにきてくれることになった。
マグニトで買い物。
牛乳、バナナ、オリーブ缶などを買った。
市場で今年初のスイカを買った。6キロくらいで80?確か1キロ13pだった。

帰ってきてちびはまた自転車に乗りに行った。
旦那とお寿司の残りを食べた。
ケーキも。

ちびが帰ってきてからみんなでスイカを食べた。
まずくはなかったけど、すっごく甘いってほどじゃなくてちょっとがっかり。
ちびが大喜びで食べてたから言わなかったけど。
ちびがスイカを食べてるところを写真に撮った。

夜は私とちびはけっこう早く眠たくなって11時ごろには寝たのかな。
でもスイカのせいで3回もトイレに起きた。
明け方心配だったのでちびも起こしてトイレに行かせた。

【記録グラフ】
水泳
1400m
水泳(m) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
 
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