no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日(水)

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8月17日(水)

生理開始。

この日はちびが11時半、私たちが12時に起きた。
晴れていいお天気だったけど気温は低め。10度ないくらいだった。

起きたらすぐ生理が始まった。
プールなのに残念。

ボルシチの残りを3人で食べきった。
ちびにはデザートに梨のサワークリームがけ。
旦那と私は誕生日の残りのバナナケーキを食べた。

ご飯のあとは大掃除。
家中モップがけしたあと、ずーっと気になってたベランダの内側の窓ふきをした。
それからベランダに出るドアをきれいにして、ベランダの窓も3枚内側から洗って、外側も2枚洗った。
そこでプールに行く時間になって終了。

今日は自転車で行くことにした。
晴れてて日向は汗ばむくらいだけど風がすごく冷たかった。
プールでは義母にプレゼントする予定のポーチを編んだ。

帰り道、ちびと公園でバナナを食べた。
ケルミでアイナメ2匹を買った。それから市場のフラグマンで鯖3匹と菓子パン3個。

帰ってきてちびはそのまま遊びに行った。
なすとトマトのスパゲッティをあっためて旦那と食べた。
ちびが帰ってきて一緒に菓子パンを食べた。

ちびと旦那はアニメ映画を見て、私はネット。
バトンとサラミを2切れ食べた。

解凍しておいたアイナメとじゃがいもと玉ねぎをオーブンで焼いた。
出来上がったのが夜10時半ごろだったかな。
ちびがけっこうよく食べた。
魚1匹だと3人で食べるのに足りなくなってきた。

ご飯のあとちびは歯磨きして寝て、私は洗濯、旦那はゲーム。
洗濯が終わって2時半ごろまでネットしてねた。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
   
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