寝過ぎ~~~【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日(水)

寝過ぎ~~~

< う~~~ん・・・ま...  | もう、すっかり冬で... >
最初に目が覚めたのが、
11時頃。。

外見て「仕事行かなきゃ」って思ってたら、
また睡魔が襲ってきて、
再び目覚めたのが、1時。。。って・・・

ダメだ。。。リズムがまた、完全に狂っちゃた(=_=)

睡眠時間、前は8時間はあれば自然に起きれたと思ったのに、
今は何???10時間くらい寝てる???

確かに寝たら、その分、調子は良いけれど、
仕事に行けなかったら、
意味無いじゃん(=_=)

ほんっと・・・何やってるんだろうなぁ(/_;)

【記録グラフ】
ブロックポン!ゲーム
3400点
ブロックポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1847kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
14時
鍋焼きうどん(1人前) 589 kcal
18時
すきやきもどき(1人前) 830 kcal
いわて生活協同組合 だしたっぷりつゆ(1人前) --- kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
19時
キリンビール キリン一番搾り&lt;生&gt;ビール [カン] 350ml(3人前) 330 kcal
  1847 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2009/11/18 16:43
もうそっちは雪ですか。こちらも夜は寒く暖房をしています。
盛岡にいたころ開運橋周辺から山に積もった雪を見るのが好きでした。もう真っ白なんでしょうね。
 みちやん 2009/11/18 17:29
こんにちは(^^)

岩手山、もうすっかり冬のお姿になってしまいました。。
(朝方、すっきり晴れて、きれいに雪化粧したお山が見えたそうです)

今年は、冬が早いです・・・
きこたん 2009/11/18 21:26
寝溜めが出来るのは若い証拠!と聞きますよ~(^^;

私は食い溜め、飲み溜め、寝溜めも出来ない~( ̄▽ ̄;)!
 みちやん 2009/11/18 22:27
あはは(^O^)

その分、しっかり活動出来ればいいんですけどね(^_-)-☆
溜めるのはお金だけにしましょ。。
あたりばん 2009/11/19 00:42
寝溜が出来るのは羨ましい、私は慢性寝不足だ、早番のときは4時間しか寝れない
朝に目覚時計を起す方です、(@_@)
 みちやん 2009/11/19 13:48
こんにちは。

実際は寝溜めとはちょっと違うかも??? 
私のは、睡眠のリズムが狂っちゃってますね。。完全に。。。

時間じゃなくて、やっぱり、睡眠の質なんだと思いますー・・・と思う今日この頃^_^;
さのっちょ 2009/11/19 10:17
私は、昼寝、良くしますよ~。
1時から3時まで、たっぷりです~。。
それと、食いだめは得意かも(*^。^*)
みちやん 2009/11/19 13:59
さのっちょさん、こんにちは(^^)

今頃、お昼寝タイム~~~??? 
せっかく起きたのに、また眠くなってきました(-_-)zzz

食いだめは私も得意です(^^)v
お金は溜まらないけれど、○○は溜まる一方です(=_=)
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