10/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>10/9
25年10月09日（木）

10/9
< 10/8 　｜　10/10 >
年休
ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
15243歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
10時
焼酎（1人前） --- kcal
12時
ジョイフル 明太子スパゲティ（0.8人前） 373 kcal
サンマルクカフェ オニオンスープ（1人前） 36 kcal
カフェオレ（0.7人前） 71.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
15時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
出し巻き卵（0.5人前） 90.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
カルビー ジャガポックル（0.3人前） 32.4 kcal
21時
もやし炒め（野菜）（0.3人前） 68.2 kcal
ひき肉（0.3人前） 142 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1579 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE