10/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月10日（金）

10/10
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【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4319歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
9時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンヨー食品 みそラーメン（1人前） 451 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
亀十 どら焼き（0.2人前） 52.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
厚揚げ（0.7人前） 137 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
20時
焼酎（1人前） --- kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
コロッケ（0.6人前） 173 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1898 kcal
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