no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
玉露（1人前） 6 kcal
12時
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
13時
森永乳業 プティポとろふわマロンプリン イタリア産マロン [箱] 85g（1人前） 150 kcal
コーヒー　（3人前） 19.2 kcal
20時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
伊藤ハム タン塩（0.5人前） 61 kcal
牛肉のたたき（0.5人前） 151 kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
レンコン（2人前） 52.8 kcal
  1680 kcal
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