ボジョレー＆仕分け人蓮舫さん【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

ボジョレー＆仕分け人蓮舫さん
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今日はボジョレー解禁。
赤坂でボジョレー飲んだ♪　今年のはおいしいらしい。
http://www.mavie.co.jp/akasaka/access/

ｻｶｽ＠ｼﾞﾑﾄﾝﾌﾟｿﾝで夕ごはん。
美味しかった。

帰り、仕分け人の「蓮舫」さんを赤坂の道端で見ました。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1197kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
花王 ﾍﾙｼｱ（1人前） 21 kcal
8時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
14時
サブウェイ アイスカフェラテ S（1人前） 72 kcal
パスコ カップケーキ（1人前） 411 kcal
18時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
生春巻き（0.5人前） 157 kcal
ナシゴレン（0.5人前） 247 kcal
トムヤムクン（1人前） 87.5 kcal
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
20時
ワイス アイスバー マンゴー（0.5人前） 60.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ﾀｲ料理（1人前） --- kcal
  1700 kcal
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