チビの散髪。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

チビの散髪。
< 肺とスタミナに課題... 　｜　滋賀・三重 >
チビの散髪。 画像1 チビの散髪。 画像2 チビの散髪。 画像3
【今日やった運動】
筋トレ [100Kcal？]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１時間ぐらい。

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌ｗ

今日は、月一のテストの日ですっ！
テストの課題は、
跳び箱、バランス、体力テストetc　だったような気がしますっ！

今回の出来は、よく判んなかったです。。。
あと、もう少しカラダのバネが使えるようになると、
跳び箱も自由自在に飛べるようになるでしょう・・・かな？

まだ、高い跳び箱の場合、足抜き？閉脚(グー）飛びに課題あり、
とりあえず、一番高いであろうと思われる？
横置きにした跳び箱の開脚(パー）飛びは、合格かな（よしっ！）

今日は、デジカメ忘れたので、
携帯のデジカメ（←これもデジカメですがｗ）で画質悪し。

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チビを散髪に連れていったですっ
散髪前・散髪後の写真

とりあえずチビなので、散髪代７００円台安いねぇｗ


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【記録グラフ】
運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（2人前） 540 kcal
雪印 とろけるチーズ（2人前） 120 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
うずら卵（4人前） 72.8 kcal
ころっけ（1.5人前） 475 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
たこ（4人前） 243 kcal
18時
カレーパン（2人前） 695 kcal
山崎製パン メロンパン（1人前） 466 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
19時
雑炊（1人前） 202 kcal
  3773 kcal
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