東急スクウェアでランチ【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

東急スクウェアでランチ
< Daydream ... 　｜　携帯電話　白ロム >
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八王子の東急スクウェアでランチしました。サイゼリヤですけど

http://www.youtube.com/watch?v=IS407iRcHZU

僕らの住む世界はいつもとてもウソだらけ
自分殺て　笑顔作ってる
傷付く事恐れて想い隠す　いつの間にか
分かんなくなった　僕は誰？

泣きたくて　笑いたくて　ホントの自分
ガマンして伝わらなくて
言いたい事　言えないけど　ココにいるよ
泣きたくて　笑いたくて　ホントの自分
ガマンして伝わらなくて
君は君のために生きていくの

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
2954歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
マルゲリータ（0.6人前） 254 kcal
魚介のドリア（1人前） 589 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
かきふらい（1人前） 262 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 100 kcal
  1552 kcal
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