no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1070kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ラーメン（1人前） 523 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
13時
麻婆豆腐（0.1人前） 29.9 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
サバの塩焼き（1人前） 245 kcal
白菜のクリーム煮（0.3人前） 94.3 kcal
味噌汁（0.3人前） 36.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
  1488 kcal
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