食べすぎました(=_=)【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

食べすぎました(=_=)
< ご実家に行ってきま... 　｜　今日も食べすぎまし... >
実家に行くと、
美味しいものが上げ膳据え膳で食べられるので、
ついつい、食べ過ぎてしまいます。。

昨夜も食べ過ぎ、
今朝も食べすぎました。。

イクラの季節になったので、
ついつい、ご飯に沢山乗っけてしまいます。。

むむむ。。。

運動しないと、これでは年末に向けて
太る一方であります。。。

結局、今日も甥っ子と遊び過ぎて、
WII-Fit、持ってこれなかったし、
マフラーでも編もうかな？と思ってた
編み物道具も、持ってこれなかった。。
小物作るのに、ミシンも持ってきたかったけど、
今回も諦めました。。

主治医に勧められた「趣味（？）」にしようかな？と
思ったのに。。。

今回は、車の冬装備で終わった2日間でした。。


～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～


ところで・・・

午前中、母と行った生協で、
「餃子の歌？？？」（と母は言ってます）が
精肉売り場＆餃子の皮売ってるところで流れてました。

「おさかな天国（でしたっけ？）」の餃子版みたいなものが
流れてて、なんか・・・一人でウケてしまいました(^O^)

他の地域のスーパーでも流れてるのかな？？？　あの曲。。
【記録グラフ】
食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
みそ汁（1人前） 74.6 kcal
ほうれんそうのおひたし（1人前） 25.4 kcal
いくら（1人前） 136 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
かきあげ（1人前） 266 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
ローソン ミートソースドリア（1人前） 504 kcal
ローソン VL玉子マカロニサラダ（1人前） 224 kcal
  2006 kcal
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