no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

no title
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6部屋
シングル4
ツイン2
延長30分

記録ノートクリックで見やすいように初めに日記を書こう。

これだけでも大変なのに、最終的には13部屋に昇格！？
そんなもんいらんって｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

今日は何もないと思ったが、きびしいチェックが・・(-_-;)

足拭きタオルが少しほつれてた。
　　　　　たったそんだけ・・
シャワーカーテンを端にきっちり寄せる。
　　　　　寄せたけど戻って来ちまっただ。

まつ毛1本だって見逃さない。
いつになったらＯＫが出るんだい。
明日は休みだけど、明後日にはまた一部屋増えてる。
恐怖だ・・・

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

【朝ごはん】
キャベツともやしの塩ぽん酢
【昼ごはん】
さつまいも、トマト、紅茶
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
筋肉量（朝）
39.15kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
53.15kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1175kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
21.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		 
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