悪循環・・・【かなぽあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

悪循環・・・
< おめでとう☆ 　｜　食欲旺盛 >
右足の魚の目が痛くて、股関節が悪い左足に負担がかかり、歩くのが辛くてたまりません＞＜
左足にまで魚の目らしきものができてきて、痛みが少し出てきました＾＾；

魚の目をかばうように足の指を曲げて歩いているため、足の先がつってしまい、
ますます歩きにくいという悪循環。

今、仕事を探しているのですが、これじゃぁ仕事どころじゃない＞＜

という訳で、今日は皮膚科に行ってきます☆

治りますように（祈）

悪い時には悪い事ばかり続くもので、今日の朝、居間の電気がいきなりつかなく
なってしまいました。
電球を変えてもダメなので、電気ごと買わなきゃだめかも（泣）

う～ん・・・・冷汗

今年は良い年とは言えなかった分、来年は12年に1度の幸運期らしく。
来年は良い年になる予感♪（単純＾＾；）
早く今年が終わってほしいな～。
早く年とっちゃうのは嫌だけど＾＾；

今週は、お小遣い稼ぎに昔から続けているWEBの仕事も入ってしまったし、
他の用事や子供の病院の予定も入っているので、忙しい1週間になりそうです☆

今週も（は？）できるだけ笑顔で、ゆる～くがんばりましょう♪

【記録グラフ】
家事時間
180分
家事時間（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1110kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
7時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 29.4 kcal
ダノン ダノンダブルのゼロ　マンゴー（1人前） 42 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
チーズオムレツ（1人前） 110 kcal
ファンケル マルチビタミンアンドミネラル（0.5人前） 2.3 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
14時
永谷園 梅干し茶漬け（1人前） 245 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
19時
中華丼（1人前） 754 kcal
豆腐とほうれん草の味噌汁（1人前） 94 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1935 kcal
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