食欲旺盛【かなぽあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

食欲旺盛
< 悪循環・・・ 　｜　予防注射 >
朝、私が食べたメニュー以外に、ご飯と残り物の味噌汁とバナナまで食べていった、18歳の長男。

次男8歳はトマトだけ律義に残し、他は残さず完食♪

長女15歳は遅刻ギリギリに起きて来て、ほとんど食べずに出かけていきました。
（いつもの事ですが）

毎度バタバタする朝が終わり、ほっと一息。

昨日は次男と一緒に21時に寝てしまい、またまた夜中に目が覚めた私は、下の階の人が先日引っ越したのをいい事に、真夜中の風呂掃除＾＾；

お風呂はピカピカ、気分もスッキリ☆

今日はできるだけ昼寝を我慢して、たまった用事を片づけてしまう・・・予定☆

【記録グラフ】
家事時間
180分
家事時間（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1122kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
レタスサラダ（1人前） 8.2 kcal
CO-OP 和風ドレッシング（0.5人前） 46 kcal
ほうれん草オムレツ（1人前） 91.7 kcal
ケチャップ（1人前） 4.3 kcal
グリコ 皮なしウインナー（0.2人前） 37.6 kcal
ダノン ダノンダブルのゼロ　マンゴー（1人前） 42 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
ファンケル マルチビタミンアンドミネラル（0.5人前） 2.3 kcal
第一パン ナエトルのチョコチップココアメロンパン [袋] 1個（0.5人前） 164 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
20時
大根の煮物（1人前） 69.6 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
豆腐とほうれん草の味噌汁（1人前） 94 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しらす（0.5人前） 70.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ぶりの塩焼き（1人前） 206 kcal
22時
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
ファンケル どこでもビタミンC＆B（0.5人前） 8.5 kcal
FANCL どこでもカルシウム（0.5人前） 6 kcal
  1382 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2009/11/25 09:45 
１０代のときって食べ物全然気にせずいっぱい好きなだけ食べられていいですよね～…
超羨ましいです；；
 かなぽあ 2009/11/25 18:49 
そうそう、それでも太らないんですよ～。本当に羨ましい＾＾
15歳の娘はダイエットとか言って最近あまり食べないんです。
半身浴とか言って1時間お風呂に入って、貧血で倒れちゃうし、今しっかり食べないと、年とったら不健康でシワシワになっちゃうよ！って叱り飛ばしました。
lovemaria 2009/11/25 21:34 
ちょうど１５歳くらいの年って、周りとかすごく気にする年ですもんね～！！
母の生徒さんにも、高校生になったら周りがすごく細くて、気にしちゃって、最終的に摂食障害になってしまった子がいます＞＜
骨と皮状態で、見ていて痛々しかったですが、本人にはまだまだ足りないみたいです…
 かなぽあ 2009/11/25 22:29 
お母さん、先生なんだ？
ほんと、私から見るとぜんぜん太っていないのに、気にするんですよね。
うちはなんだかんだ言いながら、私に似て甘い物の誘惑には勝てないようなので、まだ大丈夫かな＾＾；
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