ノートはじめの日【さらさらささんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

ノートはじめの日
だらだらの日

【記録グラフ】
食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クッキー（1人前） 107 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
8時
ご飯 中（1人前） 185 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
味噌汁（1人前） 182 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
13時
卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
14時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 88.6 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 118 kcal
19時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
21時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  1777 kcal
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