no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
39.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1217kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
モスバーガー ホットドック（1人前） 275 kcal
10時
コーヒー　（2人前） 12.8 kcal
19時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（0.8人前） 416 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
そら豆（0.4人前） 41.8 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1593 kcal
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