091125【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

091125
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【記録グラフ】
基礎代謝
1690kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
フライドチキン（0.3人前） 109 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
13時
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
18時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
  2351 kcal
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