091126【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

091126
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【記録グラフ】
基礎代謝
1712kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコン（0.2人前） 16.2 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
フライドポテト（0.2人前） 33.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
サンクス 鮭弁当（1人前） 683 kcal
20時
セブンイレブン 肉まん（1人前） 236 kcal
  1672 kcal
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コメント
むにた 2009/11/27 00:21 
ちょっと減らしすぎ？でも夜に肉まんだけはありかも。
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