no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
1882kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
164分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
しじみ味噌（1人前） 26 kcal
11時
こんにゃくごはん（1人前） 121 kcal
イオン ビーフカレー　中辛（1人前） 168 kcal
冷ややっこ（1人前） 82.8 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
15時
ピザトースト（0.5人前） 137 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
17時
ロイヤルホスト シーザーサラダ（0.5人前） 139 kcal
もつ煮（0.5人前） 94.4 kcal
ささみ梅（1人前） 19.4 kcal
焼きとん（1人前） 47.3 kcal
鶏のから揚げ（0.5人前） 250 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
19時
東ハト ビーノ（1人前） 366 kcal
大豊製菓工業株式会社 つなあられ（0.4人前） 223 kcal
  2151 kcal
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