トレーシーメソッド腹凹集中コース【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

トレーシーメソッド腹凹集中コース
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今日、ようやくエクササイズをする時間がとれました
やってみたのは
トレーシーメソッド腹凹集中コース　STEP1＋Leg＋Arm
まだPikingが出てきていないのでなんとか無事クリア
あと一日同じエクササイズをやってみたらSTEP2へ進みたいと思います

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		運動なんでも
40分
運動なんでも（分） のグラフ
 		太もも
49.5cm
太もも（cm） のグラフ
ヒップ
84.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
65.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
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