トレーシーメソッド腹凹集中コース＋乗馬【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

トレーシーメソッド腹凹集中コース＋乗馬
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今日は昼間は乗馬、夕食後にエクササイズ
トレーシーメソッド腹凹集中コースSTEP2

Pikingがちょっとキツイけどやっぱり全身運動がないと物足りない...

【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		太もも
49.5cm
太もも（cm） のグラフ
 		ヒップ
84.9cm
ヒップ（cm） のグラフ
ウエスト
65.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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