11/28【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

11/28
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【記録グラフ】
食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン ホットdeフレンチ（1.7人前） 457 kcal
MONTEUR プチワッフルいちごミルク（1人前） 102 kcal
10時
森永 マッスルフィットプロテイン（1人前） 76 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードライト（1人前） 198 kcal
15時
和ふ庵 黒糖まんじゅう（2人前） 64 kcal
16時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
18時
ホタテ（1人前） 92.2 kcal
サンマ（1人前） 217 kcal
レタス（1人前） 26.4 kcal
雪印 カッテージチーズ（1人前） 67.2 kcal
ちりめんじゃこと大根葉とエリンギ（1人前） 79.6 kcal
イカの塩辛（1人前） 122 kcal
カブ（1人前） 11.3 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ＺＥＲＯ（1人前） 95 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
日本酒（1人前） 321 kcal
  2425 kcal
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