レコダイ23日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

レコダイ23日目
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【朝ごはん】
バナナ(大)　2本(230k)
　230k

【昼ごはん】
松屋　豚めし(並)(696k)
卵(76k)
味噌汁(39k)
　696+76+39＝811k

【間食】
かりんあめ１つ(20k?)

　230+820+20＝1070k

【今日の感想】
昨日の夜からちっとも繋がらなかったのでもうだめかと思った。復活して良かったー。

今日はお局様が松屋をおごってくれました。豚めし一杯で一日馬車馬のように働かされたよ…
しかし調べてみたら牛丼屋とかのカロリーってものすごいですね！
今日は他に何にも食べられないなぁ。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ（2.5人前） 215 kcal
12時
松屋 豚めし 並（1人前） 696 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
  1038 kcal
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